Saunagus i Espergærde Badelaug

Vi har et team af uddannede Gusmestre, som arrangerer gus i saunaen og alle medlemmer er
hjertelig velkomne.

TIDER:

Aftengus:
Hver onsdag fra kl. 19:00 til ca. kl. 20:30 samt første søndag i hver måned fra kl. 19:00 til
ca. kl. 20:30.

Formiddagsgus:
Hver fredag fra kl. 11:00 til kl. 12:00

Vigtigst for gusmestrene er, at alle får en skøn og behagelig oplevelse, hvor der er plads til at
nyde gusoplevelsen, og vi tager hensyn til hinanden.
Ved flere end 10 deltagere vil der derfor blive opdelt i 2 hold, så alle får en behagelig oplevelse
med god plads til nydelse og hinanden. Hold opdeles efter først til mølle på deltagerlisten.
 
PRIS OG REGLER

• Det koster 40 kr. for medlemmer at deltage i saunagus, som betales til Mobilepay 7978DU
• Et medlem må medbringe én gæst maksimalt én gang om måneden til gus
• Der betales 65 kr. for gæstedeltagelse i saunagus til Mobilepay 7978DU – dækker både gæstebetaling og gusdeltagelse
• Tilmelding er ikke nødvendig, ved ankomst skriver man sig blot på deltagerlisten, som ligger fremme i køkkenet

PRAKTISK INFO

• Hvis du er ny til gus, så sig det når du ankommer. Så forklarer vi, hvordan det foregår.
• Kom i god tid så der er tid til et havdyp eller et bad inden gusen starter.
• Drik rigeligt med vand både før, under og efter gusen.
• Medbring som altid håndklæde til at sidde på i saunaen.
• Mærk efter du er veltilpas. Bliver det for varmt er det muligt at rykke ned på nederste
  bænk eller forlade saunaen. Af hensyn til de øvrige deltagere ventes til næste gus før
  deltagelse igen.
• Er gusen startet ventes med deltagelse til næste gus af hensyn til igangværende gus.
• Nyd det – Vi har det sjovt!

HVAD ER SAUNAGUS?
Saunagus er en sanseoplevelse, velvære- og afspændingsteknik, hvor der hældes vand
blandet med rene æteriske olier på de glohede saunasten. Gusmesteren fordeler herefter
gusen i saunaen ved hjælp af håndklæder og vifter. 
Der er forskellige gusmestre og oplevelsen af gus vil derfor være forskellig fra gang til gang.
Den kan være med blid eller med lidt hårdere varme og med eller uden musik.

En gusaften består typisk af 3 gus som hver varer ca. 10-12 minutter. Mellem hver gus er der
tid til at blive kølet ned med et dejligt havbad i Øresund. Man bestemmer selv om man vil
deltage i alle gus eller blot en enkelt eller to.

TEMAGUS
I løbet af sæsonen vil der være forskellige Temagus-aftener.
De særlige temaaftener vil blive meldt ud i Facebookgruppen ”Saunagus i Espergærde
Badelaug” og kræver tilmelding.
På disse aftener er der valgt et gennemgående tema for de saunagus, der bliver lavet. Alle
sanser vil blive stimuleret, til at skabe en helhedsoplevelse.
  
Vi GLÆDER os til at give jer endnu flere dejlige saunagus oplevelser!

Kærlig hilsen
Espergærde Badelaugs Gusmestre
Henrik Olsen, Gry Saul, Mikkel Toksværd, Nikolai Steenstrup, Henrik Helweg-Larsen, Thomas
Enghuus, Grith Rugaard, Anne Sophie von Westen, Daniella Rubinfield og Pernille Sonne