Gus i Saunaen

Vi har et team af uddannede Gusmestre, som arrangerer gus i saunaen og alle medlemmer er hjertelig velkomne.

TIDER:

Onsdage fra kl. 18.30 til ca. 20

samt

Første søndag i hver måned fra kl. 18.30 til ca. 20

Det koster 40,- at deltage og tilmelding er ikke nødvendig.

Man betaler via mobilepay til nummer ”6981RR” ved ankomst og skriver sig på deltagerlisten som ligger fremme i køkkenet.

Vigtigst for gusmestrene er, at alle får en skøn og behagelig oplevelse, hvor der er plads til at nyde gusoplevelsen, og vi tager hensyn til hinanden.

Ved flere end 12 deltagere vil der derfor blive opdelt i 2 hold, så alle får en behagelig oplevelse med god plads til nydelse og hinanden.

PRAKTISK INFO

• Hvis du er ny til gus, så sig det når du ankommer. Så forklarer vi, hvordan det foregår.
• Kom i god tid så der er tid til et havdyp eller et bad inden gusen starter.
• Drik rigeligt med vand både før, under og efter gusen
• Medbring som altid håndklæde til at sidde på i saunaen
• Mærk efter du er veltilpas. Bliver det for varmt er det muligt at rykke ned på nederste bænk eller forlade saunaen. Af hensyn til de øvrige deltagere ventes til næste gus før deltagelse igen.
• Er gusen startet ventes med deltagelse til næste gus af hensyn til igangværende gus.
• Det er ikke muligt at medbringe gæster til gus.
• Nyd det – Vi har det sjovt!

HVAD ER SAUNAGUS?

Saunagus er en sanseoplevelse, velvære- og afspændingsteknik, hvor der hældes vand blandet med rene æteriske olier på de glohede saunasten. Gusmesteren fordeler herefter gusen i saunaen ved hjælp af håndklæder og vifter. 

Der er forskellige gusmestre og oplevelsen af gus vil derfor være forskellig fra gang til gang. Den kan være med blid eller med lidt hårdere varme og med eller uden musik.

En gusaften består typisk af 3 gus som hver varer ca. 10-12 minutter. Mellem hver gus er der tid til at blive kølet ned med et dejligt havbad i Øresund. Man bestemmer selv om man vil deltage i alle gus eller blot en enkelt eller to.

TEMAGUS

I løbet af sæsonen vil der være forskellige Temagus-aftener.

De særlige temaaftener vil blive meldt ud i Facebookgruppen ”Saunagus i Espergærde Badelaug” og kræver tilmelding.

På disse aftener er der valgt et gennemgående tema for de saunagus, der bliver lavet. Alle sanser vil blive stimuleret, til at skabe en helhedsoplevelse.

Vi GLÆDER os til at give jer endnu flere dejlige saunagus oplevelser!

Kærlig hilsen

Espergærde Badelaugs Gusmestre

Mikkel Toksværd, Nikolai Steenstrup, Henrik Helweg-Larsen, Thomas Enghuus, Peter Strandberg, Grith Rugaard, Anne Sophie von Westen, Daniella Rubinfield og Pernille Sonne